[Livres] - Un peu de lecture

[Tan]

Ca n'est pas vraiment une actualité, mais je me suis dit qu'on pouvait partager nos lectures sur le thème des phobies/angoisses.

- La peur des autres, de Christophe André : lecture indispensable pour tout phobique social, on y trouve toutes les informations pour mieux se comprendre soi même, de même que dans la quasi-totalité de ses livres.
- Manuel du phobique et de l'anxieux : Je ne l'ai pas encore terminé mais il semble plutôt intéressant aussi, même s'il est plus généraliste.

A vous si vous avez des propositions de lectures !

[Cam-revivre]

Bonjour à tous!

J'aurais besoin de quelque uns de vos conseils, avis...

En complément du yoga, psychothérapie et mon traitement médicamenteux, j'aimerai aujourd'hui m'aider de livres, soit suivre une : "bibliothérapie" afin de m'aider à mieux vivre avec mon TAG, stress et dépression.

Sur la fondation des maladies mentales : http://www.fondationdesmaladiesmentales ... tml?t=&i=3
Les spécialistes suggèrent ces lectures :

- Dr David Burns: Être bien dans sa peau. Traitement éprouvé cliniquement pour vaincre la dépression, l’anxiété et les troubles de l’humeur. 1ère édition Saint-Lambert, Éditions Héritage, 1994

- Sonia Lupien : Par amour du stress, Des conclusions scientifiques, Une présentation facile. Éditons au Carré, 2010

Je pense acheter celui du Dr David Burns.

Connaissez vous ces livres ? Vous ont-ils aidés ? Qu'en pensez vous ?

Avez vous d'autres lectures à me conseiller ?

Un grand MERCI pour votre aide !!!

[deborah]

Bonjour,

Le psychiatre que je consulte m'a conseillé de lire : "Faire face aux paniques" de Franck Peyre.
Il y a des témoignages et les troubles anxieux et agoraphobes y sont expliqués très clairement. L'auteur nous explique également comment faire des exercices de respiration, d'habituation ...

Bonne lecture

[ML.M]

Bonjour
Pour ceux qui aiment en rire malgré que parfois c'est pas très rigolo.Petites angoisses et grosses phobies Christophe André & Muzo édition du seuil.